Mondschön. Ein Kurs in Weiblichkeit. - Buchrezension

Nives Gobo beschreibt in ihrem ganzheitlichen Buch viele Kraftquellen. Entsprechend dem Titel „Mondschön“ geht es vor allem darum, Weiblichkeit mit dem Rhythmus des Mondes zu leben. Sie gibt viele ayurvedische Tipps für die Schönheitspflege wie auch für Ernährung. Teilweise ganz einfache, schmackhafte Rezepte, dann wieder auch ausgefallene Zutaten wie Rohkakao (weil er wertvollere Inhaltsstoffe als normalen Kakao enthält). Hilfreich finde ich die Liste am Ende des Buches, mit dem die Rezepte schnell wiederzufinden sind. Die Autorin inspiriert mit diesen Hinweisen immer wieder, intuitiv hinzuspüren, was jetzt wohltuend und passend ist.

Ein sehr vielfältiges Buch, in das ich sicher noch öfter reinschauen werde, weil ich es so inspirierend finde für einen achtsamen und liebevollen Umgang mit mir selbst – sei es was Ernährung und Körperpflege betrifft, weibliche Zyklen bewusst wahrzunehmen und entsprechend gut für mich zu sorgen. Oder es enthält Hinweise für die Stärkung der Intuition, für den Umgang mit heftigen Gefühlen und Schmerzen, außerdem heilsame Bewegungen und Übungen aus dem Yoga und für das Bewusstsein der Chakren. „Frau“ merkt, dass Nives Gobo das Buch aus ihrem Erfahrungsschatz heraus geschrieben hat, das überzeugt. Ein wundervolles und sehr persönlich gestaltetes Buch für alle Frauen, die ihre Weiblichkeit immer wieder im Alltag feiern und sich selbst gut tun möchten!